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爪が薄くて割れやすいです。 仕事柄透明マニキュアも塗れません。 丈夫に厚くす…

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2025/01/08 13:36(更新日時)

爪が薄くて割れやすいです。
仕事柄透明マニキュアも塗れません。
丈夫に厚くする方法ありますか？
カルシウムを摂るとか？

No.4214189　(悩み投稿日時)

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No.1

たんぱく質ぢゃね？

No.2

タンパク質ですねケラチンっていうタンパク質。
乳製品は日本人には合わないし牛乳とると骨粗鬆症になるので
お肉やお魚や卵でタンパク質をとりましょう

No.3

ありがとうございます。
タンパク質多めに摂ることにします。

No.4

もしかして栄養士ですか？

No.5

ネイリストか皮膚科に相談にいくとか

No.6

>> 4 もしかして栄養士ですか？ 私ですか？
違いますよー。

No.7

>> 5 ネイリストか皮膚科に相談にいくとか ネイルはできないので行きづらいですが、皮膚科の相談は良さそうですね。

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