４６歳はパート主婦です。最近些細なことで、自分がうまくできなかったりしたりすると…

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匿名さん
2025/01/12 18:20(更新日時)

４６歳はパート主婦です。最近些細なことで、自分がうまくできなかったりしたりすると、無性にイライラしてしまいます。家族にも態度で迷惑かけてると思います。更年期もあると思いますが、何か改善する良い方法はないでしょうか？

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No.4216709　2025/01/11 22:06(悩み投稿日時)

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No.1 2025/01/11 22:08
匿名さん1

婦人科を受診したら改善されますよ

No.2 2025/01/11 22:17
匿名さん2

とりあえず、ヒレ肉とナッツとビタミンC

No.3 2025/01/12 06:11
匿名さん3

頭と体がバラバラだからだよ頭ではわかってても体がついてこないとかね、後昔よりゆっくりになってきたし気ばっか焦るね。家族にあたるよりYouTube何かを見て体動かしてみるとか、イライラしたら寝るとかマイペースを大切に。私はお母さん充電切れ〜と動かない様にしてます。

No.4 2025/01/12 08:06
匿名さん4

無理しないで流れに身をまかす。

今までは出来たのにぃ～という感情を捨てる。
今の自分をありのまま受け入れる。

No.5 2025/01/12 18:20
主婦さん5 ( 30代 ♀ )

ハーブティーなどは？
あたたまりますよ。

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