最近異様に気分が浮き沈みします。 数分前まですごく楽しくていい気分だったのに急…
最近異様に気分が浮き沈みします。
数分前まですごく楽しくていい気分だったのに急に落ち込んで死にたいと思ったり、授業中にイライラしてきて止まらなくて筆跡が不安定になったり、もう死ぬしかないんだーと絶望した直後にケロッと立ち直ってアイス食べてたり、自分でも自分が分からなくて怖いです。
自分が制御出来ない感じがします。友達と話す時も言いすぎたり急に黙ったりで振り回してしまいます。
最近忙しくてちょくちょく徹夜をしているせいなのかなと思っていますが、日常生活に支障をきたしたり、死ぬ方法を具体的に考えたりしてしまうのでどうにか落ち着けたいです。
皆さんは同じようになった事ありますか？また、こういう時どうすれば落ち着けますか？
病気などの可能性はありますか？
知っている範囲でいいので教えてください。
タグ
新しい回答の受付は終了しました
睡眠たらなすぎで自律神経の乱れもあるとは思います
アイスも快楽報酬ですからドーパミンがでますよね
手っ取り早い幸せを感じる方法ですけど
効果がきれたときにすごい不幸を感じます。
それでまた欲しくなります
まずは、一度、全てを取り払って、素直になり、自分が純粋に、本当に、この人生で一番望むことは何かを考えたらいいと思います。
それが定まれば、それが人生の軸、生きる目的、最優先事項となり、全てはそのために生きるという形が確立され、それに向かって集中して取り組んでいれば、余計な雑念などは気にならず、無視しておけばいいと思います。
死にたいという感情は、嘘、偽り、虚偽で、本心ではないのですから。
それか、死にたいなどの感情が湧く理由はわかりますか？
学校の勉強が全てではありません。
ただ漠然と勉強しようと思っても身が入らないでしょう。
ですから、学校のことも脇に置いて、まずはあなたがこの人生において一番に何を望むのかを見出すことです。
それが定まれば、そのために〇〇の勉強が必要だとなれば、目的意識を持ってその勉強に取り組めるはずです。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
