回答2 + お礼2 HIT数 171 あ+ あ-
匿名さん 2025/04/30 07:29(更新日時)
眠いのに全く眠れない…まじでなんで？自律神経を整えようとしてんのに眠れなきゃ意味ないんだよ…
タグ
新しい回答の受付は終了しました
No.3 2025/04/30 07:28 お礼
>> 1 スマホ見てたら眠れんよ 寝る前2時間は見ない事 見てない見てない。そこら辺はちゃんと時間決めてる
No.4 2025/04/30 07:29 お礼
>> 2 意識的に自律神経を整えることは難しい。何か環境の変化がありましたか？ネットに書いてあることを実践すればいいですが、不眠はメンタルの天敵です。… 変わったことは部活辞めたくらいです。とりあえず9時前とかにベットに入ろうと思います
お悩み解決掲示板 板一覧
心の悩み(38577)
家庭・家族の悩み(10248)
職場・仕事の悩み(12325)
恋愛/30才以上の悩み(7046)
恋愛/29才以下の悩み(9240)
恋愛/17才以下の悩み(5026)
50才以上の悩み全般(1812)
身体の悩み(6234)
育児の悩み(2353)
性の悩み(6005)
お金の悩み(2209)
介護の悩み(400)
友人の悩み(4204)
学校の悩み(4267)
その他の悩み(16758)
質問(39362)
おしゃべり(12663)
つぶやき(37952)
ミクル(姉妹サイト)
ミクルへ
マイページ
登録情報
お悩み解決掲示板 板一覧
