お酒をやめたい。 でも、ついつい飲んでしまう。 どうすればやめられますか？

依存症の可能性もあるなら、専門家に頼った方が良いでしょうね。

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友達は強制的に飲む時間をなくしてた
働くとか働くとかなどなど（笑）

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女性は1日20ｇ迄が摂取していい純アルコール量なんですって
男の人にも適量があるから
検索して確認して
まず、適量内の暮らしにしてみたら

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わかるよ．365日飲んでるから。

やめるの難しいから，
炭酸水飲みながら飲むとか
少しづつ飲むとか
追加でしょうちゅう、日本酒、ジンとか飲まないようにするとか

お金ではなく
肝臓と膵臓を考えるとねー

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>> 4 そうなんです！
体が心配💦
でも‥飲んでしまう💧

もう嫌だ！！

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