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還暦の女性です 下っ腹だけを凹ましたい時はどうしたら良いですか？ ハード…

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2025/12/11 14:13(更新日時)

還暦の女性です
下っ腹だけを凹ましたい時はどうしたら良いですか？

ハードな運動以外で出来る事を教えて下さい！

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No.4402141　(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.4 2025-12-07 13:27
匿名さん4 ( )

散歩に加えて、良く良いと言われているのは、
可能なかぎり腹を引っ込ませることです。

No.2 2025-12-07 13:12
匿名さん2 ( )

下腹を凹ます感じの呼吸

No.8 2025-12-07 18:59
匿名さん8 ( )

老化とともに筋力が衰えるので、身体のあちこちで体型が垂れて来る。筋力の衰えを遅らせる方法は運動以外に無い。別にハードな運動をしなくても、軽い運動を毎日欠かさず続けることでしょう。

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No.1

脂肪吸引

No.2

下腹を凹ます感じの呼吸

No.3

散歩くらいしかないよ
無理ない散歩とスイーツや乳製品や油っこいものを
一切とらない

No.4

散歩に加えて、良く良いと言われているのは、
可能なかぎり腹を引っ込ませることです。

No.5

ないです。ウォーキングとか真に受けないで下さい。

No.6

絶食する
腹筋運動

No.7

便秘解消

No.8

老化とともに筋力が衰えるので、身体のあちこちで体型が垂れて来る。筋力の衰えを遅らせる方法は運動以外に無い。別にハードな運動をしなくても、軽い運動を毎日欠かさず続けることでしょう。

No.9

私もお腹出てたんだけど
下腹呼吸プラスもち麦食べるようになりペタンコになったよ〜
もち麦なら白米に混ぜるだけだから簡単だしね～

No.10

いろんな薬や、コーヒーとか出てるけど？

No.11

甘い物を避ける、腹筋とか。

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