高1です。1週間学校休んでいてそのうち4日ぐらいは胃腸炎、3日間今日も含め頭痛や…

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匿名さん
2026/02/04 19:49(更新日時)

高1です。1週間学校休んでいてそのうち4日ぐらいは胃腸炎、3日間今日も含め頭痛や吐き気・気持ちが落ち込んでいる感じで休んでいます。部活が嫌で明日のことを考えると動悸や寝れなくなってしまい困っています。
寝れる方法や気持ちがモヤモヤというか落ち込んでいる気がするのでポジティブに考える方法はありますか？

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