子供と過ごすのが苦痛です。 ダメなことばかり目につく。 辛いです。

主さんの？

お子さんの？

まずは目についても、
目についたご自身を責めないこと。

完璧は幻想に過ぎないから。

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>> 1 子供です。
何を言っても響かない。
部屋も散らかってるので余計にイライラしますね。

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とりあえず人様に迷惑をかけずに、心身健康に、普通に生きていてくれればそれだけでいいと思うことにすると、けっこう楽ですよ。
部屋が散らかってるのも、私は散らかってるの許せない人間だからイライラする気持ちはわかるけど、子どもは私じゃないし、あぁこの子はこれでいいのね、まぁこの子の部屋だしいいか、でもゴミだけは捨てとけよ、くらいに考えて、子どもにも多くを求め過ぎないことも大事かなと思います。

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>> 3 怒鳴りつけて喉痛いです。
暴言ばかり言っちゃいます。
リビング散らかってるので辛いです。

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