自分の存在が嫌いになりそうです。毎日、消えたいとか死にたいと言ってしまいます…

回答3 + お礼0 HIT数 52 あ+ あ-

匿名さん
2026/03/03 21:03(更新日時)

自分の存在が嫌いになりそうです。
毎日、消えたいとか死にたいと言ってしまいます。32歳女性です。

8年ほど続けていた会社を辞めてからずっとそんな感じです。
その会社は給料がとにかく上がらないことが悩みで辞めたのですが居心地は良く、有給も好きなように取れていました。
ただ8年続けても手取りが17万で、スキルも身につかず周りの友達と比べたとき、やばいと思って転職しました。

しかし転職先の雰囲気や言われていた仕事内容とは異なることがあり適応障害のようになり、2週間で辞めてしまいました。

その後一度くらいやってみたい仕事をしたいとおもい友人の家に居候させてもらい、東京に上京し、派遣でエンタメの会社に入ったのですが
想像以上に生活環境に慣れず、仕事はそれなりにやりがいを感じつつも1ヶ月働いたときに次の更新の話がきました。

とにかく仕事よりも生活環境がきつく、あと3ヶ月続けるのがしんどく、派遣会社が1ヶ月更新もできるかもというので、1ヶ月更新でお願いしたところ3ヶ月でないと無理だと言われました。
一度、考えたいので連休あけに返事をしたいといったところ更新したところで、すぐ辞められたら困るということで2ヶ月の初回更新で終了になりました。

仕事自体は今後いろいろ学んでいきたい、やっていきたいと思っていたのに
手取りが15万ほどにしかならない給料の低さや、なれない生活環境に押しつぶされて結局やりたい仕事すらも続かないといった
状況に自分の存在価値なんてない、
いなくなってしまったほうが楽だと毎日のように考えてしまい、

家族にも消えたい、死んでしまいたいと言ってしまいます。

ずっとやってみたかった仕事なのに、結局その仕事についてる人はみんな東京に実家がある人、東京で結婚している人ばかりで地方から来て働いてる人はいません。
マックス働いても手取り15万にしかならない不安や生活環境のしんどさで
結局仕事を2ヶ月でしか続けられない自分が情けなくてたまりません。

今後どうしたらいいのか、どういう生き方をすればいいのかご意見をお願いします。

タグ

No.4434315　2026/03/03 20:02(悩み投稿日時)

ウォッチリストに追加

No.1 2026/03/03 20:12
匿名さん1

生きるって苦しいですね

何の為に働くのか？
それは生活の為

これは職場を変えても死ぬまでループしていきますね

では
その先にあるものって
なんだろう

こんな
しんどい人生
始まらなければ良かった

今これだよね

では何故
自分の人生が
訳も分からず始まったのか？

これに全ての謎を解くカギがある

親が子供を産んだのは
何も間違ってない

問題はその子供

その子供が何故
自分だったのか？

別に自分でなく他の誰かでも
良かったと思いません？
（兄弟姉妹が居たりもする訳だし）

本当の生きる目的って
これの解決なんですよ

共感0

No.2 2026/03/03 20:13
匿名さん2

「消えたい」と思うほど追い詰められているのは、あなたが弱いからではありません。
環境が一度に重なりすぎただけです。

今は「やりたい仕事を続けるかどうか」ではなく、
生活と収入を安定させることが最優先です。

不安定な環境で低収入のまま挑戦すれば、心が削れるのは当然です。
続かなかったのは能力の問題ではなく、条件の問題です。

まず土台を作る。
その上で再挑戦する。

順番を整えれば、立て直せます。

共感0

No.3 2026/03/03 21:03
匿名さん3

あなたは自己肯定がほとんどできていない
ですね。

友達と比べて、友達に流される。

年収を比べて、劣等感で苦しむ。
スキルを比べて、劣等感で苦しむ。

失敗の辛さに耐えられない。
絶望してしまう。

あなたは、何もできなくても大丈夫です。
何回失敗しても問題ありません。

そこがスタートラインです。

自分は大丈夫である。そう信じ。
自分のやりたいことをやる。

そして、失敗する。
辛くて苦しい。

でも、立ち上がる。

それを繰り返す。

そうなると、あなたはものすごい女性になる。

しかし、とりあえずしばらく回復させた方がいい。ぼろぼろになっている。