太りやすい食生活順に教えてください食べる量は大体同じとする肉ばかりの生活…

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匿名さん
2026/03/07 18:09(更新日時)

太りやすい食生活順に教えてください
食べる量は大体同じとする
肉ばかりの生活
チョコばかりの生活
肉とチョコばかりの生活

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食べる

No.4435536　2026/03/07 17:43(悩み投稿日時)

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No.1 2026/03/07 18:09
匿名さん1

そんな生活したことないが
お肉だけが1番安全
チョコは食べ方によるところが大きいが
油も糖も血糖値をあげる
血に糖がいきすぎると糖を排除しようとするから
膵臓からでたホルモンが。
それで血に糖が逆に少なくなって頭に糖がいかなくなり眠くなる。
チョコだけは太るし眠いと思う。
それにたんぱく質がなくて衰弱していくと思う