妊娠中の…

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悩める人（ 19 ♀ ）
2007/08/21 03:11(更新日時)

今妊娠５ヶ月の妊婦です👶👩病院で「食事制限を頑張ってください。」と言われました😭今のところ＋１㌔なんですが、これから増えていく‼と言われ不安です😠私も最近食べる量が増えた気が…😱どんなことに気をつけたらよいのでしょうか❓妊婦にいい食べ物などあったら教えてください💦おすすめのレシピなんかもあったら教えてほしいです💦

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No.454447　2007/08/19 20:41(悩み投稿日時)

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No.1 2007/08/19 21:09
ぴょ ( 20代 ♀ z7Mzw )

塩分を控えたらいいですよ😊☝『むくみ』の原因にもなるし🙈💦

あたしは妊娠中に、塩の代わりにレモンや酢を使ってましたよ😃✋

楽しい妊婦ライフを送ってください🙌✨

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No.2 2007/08/19 21:36
お礼

>> 1 ぴょさん早速のレスありがとうございます😃

そういえば塩分も控えてくださいって言われました😲むくみの原因になるからなんですね💦塩の代わりにﾚﾓﾝや酢を入れたらいいんですね🌟参考になりました🙋＋７㌔で抑えれるように頑張ります😃

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No.3 2007/08/21 01:39
通行人3 ( 20代 ♀ )

甘いもの、炭水化物、塩分を控えればそんなに増えないですよ😊
私は甘いものが嫌いなんですが、妊娠してから寝ても覚めてもまんじゅうやらチョコやら異常なくらいの激甘な物が食べたくて②💧パンなどの炭水化物も食べまくりでしたぁ💦結局１５㌔増えました😂でもめっちゃ安産でした😊💧よく中毒症にならなかったな…と思います💦
こんな私がいうのもなんですが、野菜を中心に頑張って下さい😂肉を食べる時はサラダを先に食べると油を吸収しにくくしてくれていいみたいです😊青魚もコレステロール下げてくれるし👌🎵