眠りの質が悪い

回答1 + お礼1 HIT数 565 あ+ あ-

ちぃ子（ 21 ♀ GMio ）
2007/10/14 08:40(更新日時)

長く眠れないんです。どんなに疲れてても、寝るの遅くても、酔ってても、次の日休みでも‥朝の６時ぐらいにパッと目覚めてそれ以降寝られません。
そのせいで疲れも取れず、日中に眠気に襲われて困っています。体調がぐずぐずと不調で。

どうしたらよく眠れますかね？

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No.494256　2007/10/12 23:57(悩み投稿日時)

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No.1 2007/10/13 00:03
匿名希望1 ( 20代 ♀ )

早期覚醒ってやつですね😣 メンタルクリ二ックのポスターで見たことがあります💦
ひどいようでしたら、一度病院に行ってみてはどうでしょうか❓

No.2 2007/10/14 08:40
お礼

>> 1 ありがとうございます。早期覚醒‥初めて聞きました。あまりひどかったら病院行きます。

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