注目の話題: 現金払いは今どきダサいですか？私の周りはみんなクレカやスマホ決済で現金を持たないのでスマートに支払いが出来て、私だけ現金で支払う時に友達に未だに現金使っ; 今日、家に警察が来ました。私の家では中型犬(コリー犬)を飼っているんですが、誰かが家にいる時は外の大きめの庭に繋いで結構自由にさせています。柵はロッ; 13歳歳上夫の写真を見せてと言われ、肩から上だけの写真(ほぼ顔のみ)見せると、「あら～イケメンね～」とおばさま方からいわれます。それに「ありがとうございます😊(

緊張と肩こり💦

回答2 + お礼2 HIT数 906 あ+ あ-

悩める人（ 27 ♀ ）
07/11/21 19:05(更新日時)

度々スレ立てしてる者です✋💦

２週間ほど前から、緊張と肩こりがひどいので抗不安薬を寝る前に１錠飲んでます。
薬は以前に医師から処方され、余ってたものを飲んでいて、今は通ってません。

飲み始めは薬の作用が強くて、眠気やふらつきが出ていたのに、最近は慣れてしまったのか飲んでると快調です。
でも、薬を飲まないと寝つきが悪くなり、眠りも浅くなって、日中も頭がもやもやしたり集中力が欠けたりします💦

薬に頼らない方向に持っていきたいのですが、何か良い方法ありますか🙇？