便秘に効く食べ物
便秘にいい食べ物って何ありますか❓私は前から便秘症で、母乳のせいか、今３ヶ月半の娘も便秘気味です😥最近は、便秘にいいと言われる食べ物などを心がけて食べてます‼ﾖｰｸﾞﾙﾄを毎朝食べ、ｻﾂﾏｲﾓやｶﾎﾞﾁｬなども食べてます。あとは、豆乳寒天を作ってきな粉をかけて食べてます😊前よりかは出るようになったんですが、まだまだ便秘です😠この他に便秘に効く食べ物やこんなことしたらいいって言うことなどあれば教えて下さい🙏
新しい回答の受付は終了しました
ﾌﾟﾙｰﾝいいですよ✨あとは、牛乳とすり胡麻とﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟをミキサーにかけて混ぜたものを温めて飲む👌腸が活発になるのがわかります🙌
ｾﾝﾅ茶もすごく効きますが、おろす効果があるので妊婦さんにはおすすめできませんが…💦
一時、ﾗﾌﾞﾚ飲んでましたが、癖になっちゃうのは嫌だし…安上がりにと考えると⬆の方法がききました✨
あとは、ｷｬﾍﾞﾂ、ｾﾛﾘ、ﾊﾟﾌﾟﾘｶ、ﾄﾏﾄ、玉葱を全て切り、水をひたひたに張りｺﾄｺﾄ煮ます。そこにｺﾝｿﾒ、塩こしょうをして、生姜をすりおろして食べる💮野菜はﾎﾝﾄにたっぷり入れちゃってください🐱ｸﾀｸﾀになるので👌
油分ゼロでダイエットにも良いｽｰﾌﾟです😉
食べ物以外だと、骨盤体操とかいいですよ😊✨
長くなってすみません💦便秘つらいですよね😥お子さんも主さんも良くなりますように…🍀
ヒジキ😃です
しっかりもどしてサラダにすると👍ダイエットなら油なしでいためてノンオイルドレッシングでどうぞ❗翌日か翌々日には立派なものが出ます🙈✨後は寝る前にエキストラバージンのオリーブオイルを大さじ一杯😃ですかね
私には、ダノンのBioが効きました。
“14日間お試しください”と銘打ってあるので、そんなに待てるかな～と思いつつ食べたところ、次の日にドカドカ(*/ω＼*)来て、油断していた分、驚愕でした…。
便秘辛いですよね～💧分かります😣 プルーン・ゴボウ・キャベツ・芋類も良かったです✌ 他のレスにもありましたが、スープに野菜をたっぷり入れると意外と沢山野菜食べれますよ😊 私は他にも朝ｺｯﾌﾟ一杯水を飲んでから🚻行きます。仰向けに寝て、脚を交互に胸に付ける様にゆっくり屈伸するとでます🎵子供が便秘気味になった時に、私が脚を持ってやってあげたら💩君出てました😃
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
その他の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
