ぎっくり腰

最初は冷たい湿布で冷やして、少ししたら、温湿布等で暖めます😄
ぎっくり腰大変なんですよね😣お互い気を付けましょう😅
お大事にm(__)m

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素人判断しない方がいいですよ😊病院に行って聞くべし☝

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ギックリですか⁉😭私は先月初めてやってしまい 最悪でした😠お医者さんで注射をしてもらいに五日くらい通いましたよ。湿布は冷湿布でした。温めると血行が良くなって余計に痛くなるそうです😔ほんとに辛いですよね💦がんばって下さい💪

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私は昨日の朝やってしまいましたっ💦😩2回目です➰旦那は既に3回してます💦 やってしまったばかりの時は、冷湿布をして安静にします。次の日からは温湿布で安静に…。 痛くて辛いですね～😂しばらくは大変でしょうが、どうかお大事にして下さい…🙇あ、私もか😁

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この時期の腰は、爆弾をかかえながら、仕事しているかんじですが…。このまえ、テレビでぎっくり腰の特集をしていました。そこにでていた先生が言うには、冷たい湿布も、温かい湿布も、つかいやすいほうで大丈夫と話していました。朝、仕事するまえにストレッチすることが大事らしいです。あと、腹巻きすると、腰をあたためるのでよいとのことでした。でも、まずは病院にいったほうが一番ですけどね。

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どちらでも、好みの湿布剤で構いませんよ。
なるべく早く🏥受診して下さいね！

お大事に。

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針治療が一番効きますよん🎵
湿布に頼ってたら いつまでも 痛み続くし💧
その代わり 激痛ですが😢
治療が終われば 痛かったのがウソの様になります🙌

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ぎっくり腰のツボがあります。人さし指と中指の間と、薬指と小指の間、いずれも手の甲の中央あたりをグッと押してみてください。かなり楽になる人もいますよ。

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一括で失礼します。明日の朝に🏥に行ってきます。皆さん、ありがとうございました🙇

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