お腹まわり＆太もも

回答1 + お礼1 HIT数 635 あ+ あ-

匿名希望（ 21 ♀ ）
2008/03/03 20:58(更新日時)

ここ最近、太りはじめてお腹まわりと太ももがやばいんです😭食事も少食だからそんなに食べないし、野菜もとってるのに…確かに運動不足なんですが…洗濯した後のジーパンが入りません😭どうしたらいいのでしょうか❓水泳やビリーはダイエットに効果的ですか❓（体力に特別自信があるわけではないですが、ビリーのような厳しいものも頑張れます）

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No.578062　2008/03/03 16:00(悩み投稿日時)

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No.1 2008/03/03 18:54
匿名希望1 ( ♀ )

ビリーとターボジャムをやりました✋
お腹と太ももには両方効果がありました。個人的にはターボジャムのほうが楽しくできて続けるのが苦じゃなかったです😃

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No.2 2008/03/03 20:58
お礼

>> 1 レスありがとうございます😃とりあえずビリーを人から借りられたのでそっち試してみて、キツいようなら1さんが教えてくださったものを試してみたいと思います✋ありがとうございました✨

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