注目の話題: みなさん、貯金どのくらいですか？高すぎるのは僻んじゃうのであまり聞きたくないですが、夫婦で。一人で。どのくらい貯められていますか？ネット上だ; 皆さんの家庭では生活費は、旦那さんから頂いてますよね？今度結婚するかもしれないのですが、旦那側の実家に住む事になっています。ただ、生活費ってどうして; この前、付き合って1か月の彼女の家に初めて遊びに行きました。トイレを借りて手を洗う時に洗濯機が目に入って、つい出来心で覗いたらパンツがあって、衝動的にポケッ

みんな教えて～💦

回答4 + お礼3 HIT数 934 あ+ あ-

悩める人（ 21 ♀ ）
08/03/13 05:30(更新日時)

今ダイエットしてます😣目標体重45キロ～‼今現在身長が153ｾﾝﾁ、体重52ｷﾛ😂時々ビリーしたり毎日適度に歩いたりご飯も蕎麦とか野菜サラダとかを食べてます😁まだ始めて３日とかなんですが我慢できんくらいお腹すいた時何を食べたらいいですかねぇ…?😭あとこうゆうのがいいとかダイエットについてなんでもいいのでアドバイス下さい🙇よろしくお願いします💓

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間食

No.594435　08/03/12 14:35(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.2 08/03/13 03:03
お礼

こんばんは✨レスありがとうございます🙇✨
とりあえず１ヶ月で40ｷﾛ代になればと…😣仕事が介護職なんで不規則なんで分かりませんが大体１～2時間はとれると思います😊

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No.5 08/03/13 04:48
お礼

>> 3 １ヵ月で40Kg台となると、３Kg減として１日に700Kcal消費しないといけません。主さんの基礎代謝は、約1200Kcalなので目標を達成… とても分かりやすくて有り難いです😣‼このやり方で気合いを入れて頑張りたいと思います😊✨度々スイマセンが💦ご飯が食べたい時は朝食べるのが１番いいですかね?それから…ヘルシーな食べ物が思い浮かばず…😠