イライラとめるには？
板ちがいならごめんなさい。生理中イライラして人間見ると当たりたくなるし、ブログやSNSや掲示板で他人の書くことで、自分の勘にさわることが、書かれてたりするとムシャクシャしてどうしたらいいのかわかりません。
そしてみんなが家族の話恋人とかの話してる時更に生理中は爆発（普段はさほどない）します。ちなみに夫死別彼氏とはすでに一か月会ってないし、おそらくもうだめだと思います。だからここのとこイライラはずーっとです😔年齢は本当は40過ぎ、設定ミスです
更年期からくるイライラかなんなのかわからなくて一日沈んだり怒ったりで疲れてます
真剣に悩んでるんで、冷やかしたり中傷誹謗は遠慮してください。
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婦人科か心療内科で相談してみてはどうでしょう？ 私も生理前から何とも抑えられないイラつきなどがあり、上記両方に行きました。婦人科ではピル、心療内科では漢方薬をすすめられ、漢方薬を飲んでます。私には合ったみたいで、だいぶ落ち着きました。
私もこの頃ニ～三ヶ月に一度はイライラします。旦那や娘にあたってしまい、怒鳴りながら生理中はイライラするなーと思います。
今までそんな事がなかったから、やっぱり年齢のせいかもしれません。
漢方薬も婦人科でもらいましたが、普段は何ともないので飲むのを忘れてしまいます。
私も更年期に違いないと思って婦人科に行って、血液検査しましたが、違いました。
私は、主人の帰りが遅いので、睡眠時間が途切れ途切れだし、運動不足が思い当たります。
食べ物はけっこう気を付けているつもりなんですが。
漢方薬は、血行が良くなる感じのものをもらいました。
なんとか原因をみつけてよくしたいものですね。
初めまして。私も最近イライラすることが多く自己嫌悪です。誰かれ関係なく噛みついて暴言を発してしまいます。病院でもらった薬を飲むのも面倒です。更年期の症状らしいです。私のことばかり書いてごめんなさい。またレスしてもいいですか？50代♀です。
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