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食べ過ぎて...😢教えて下さい✋
私は今
過食に悩んでいます。
太りたくない
痩せたいといつも
思っているのに
気がつくと
とんでもない量を
食べてしまっています。
体重も15㌔以上増え
もうどうすればいいか
わかりません😢💦
嫌で嫌で自分が大っ嫌いです。
正直もう生きているのがいやです(ノ_・。)
一度拒食症になりました。
それからは過食に
なってしまいました。
親には自分が悪いから
病院なんかに頼るなと
言われました。
どうすればいいでしょうか?😠
過食を治す
良い方法があったら
是非教えて頂けると
うれしいです✋😫
お願いします🌱
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『自分が悪い』『病院には頼るな』そんな考え方おかしいと思います😢はっきり言ってそれは病気ですよ。病院に行って適切な治療を受けてください。きっと良くなりますよ✨主さん、そんなに一人きりで思い詰めないで、時には何かに頼ることも大切です‼早く元気になってくださいね…✊
申し訳ありませんが、レス3には誤字があり削除したので、改めてレスさせてもらいます。
ただの食べ過ぎじゃなく、拒食症にもなっていた事があるというのなら、原因はストレス等の❤心の病💔な気がします。
なので、病院へ行ってみるのがベストだと思いますが、ちょっと親御さん厳し過ぎデスネ…😥
素人判断で申し訳ないですが、食べ過ぎる時には何かストレス的な事があったんじゃないかと思うので、その日の出来事と食べた物&量を記録✏してみてはいかがですか?
ある程度記録した結果を落ち着いた時にでも見てみれば何か改善の手掛かりを見つけられないでしょうかね?
でも、やっぱり、2さんも書かれているように主さん一人で問題を抱えこまず、医者や友人等へ相談するのがいいですよ。
食欲を司るのは神経なんで、その神経が満腹中枢を麻痺させてるんです☝これは立派な神経の病気です‼親がなんと言おうと病院に行って下さい☝まだ15kg増加ですよね⁉今ならまだ間に合います‼これ以上太っちゃうと戻すのが大変なんで、今のうちに早く治療して下さいね😊
私もそうでした。
拒食気味で、人生でベスト体重、体脂肪率も15%になりましたが、見事リバウンド。そして過食。最大30キロ近くふとりました。
人間こんなに太れるんだって思いました。引きこもりっぽくもなったし。
けど今はベスト体重プラス3キロ位です。
痩せようと思わず、思う存分食べるんです。ただ、時間を決めて、一日三食。
そしてなんでも話せる相手をみつける。家族でも友達でも。いない場合はここみたいに掲示板に不安な事とか書き込む。要はストレスをためないことです。
今ストレスがある状況で痩せようとしても逆効果なので、まずは心と向き合ってみてください。
私、いくらでも話聞きますよ!
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