こんな私に😠
私は現在、157の69のデブです。
結婚してから１0㌔近く太りました💦
ダイエットを始めようとビリー買ってやりもしましたが…その矢先に病気発覚で足を手術しました。今も足を上げるのが多少不自由で激しい運動は難しいです😭
でも痩せたい、引き締めたいんです😫
こんな私に合うダイエット方法ありませんか❓
やはり食事方法しかないですかね❓
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No.678257 2008/05/29 10:18(悩み投稿日時)
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私は毎日 犬の散歩で二時間歩いてますが
かなり絞まりました‼
ｳｫｰｷﾝｸﾞなら散歩みたいで余り体に負担はかからないと思いますが
主治医に相談されても良いかと😃
食事も和食を基本で糖分・脂質は気をつけてますが
普通に食べてます😊
頑張ってくださいね🍀
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