注目の話題: 以前投稿してましたが、一階のおじいちゃん大家が家賃安くするからと3万取られ食費も払わず夕飯毎日用意し、献立、買い出し、片付け、料理、すべてやってましたストレ; 新卒で入った会社を辞めたい。学生時代にアルバイトをしていた事務職に正社員として就職しました。しかし不満が多くてやめたいです。・正社員なのに国保と国民; 54歳男性です。既婚ですが妻とはあまり仲良くなく、このまま朽ち果てるのかと思うと辛いです。最後に恋愛がしたいと思ってしまう。同じ気持ちの方い

皮下脂肪…

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匿名希望（ 25 ♀ ）
08/06/11 23:03(更新日時)

私は身長156cmで体重43kgですが筋肉がなく皮下脂肪が多くてパッと見はぽっちゃりした印象で実際の体重より重く見えます😢全体的に肉がぷにゅぷにゅしていて体のどこでもぐにゃっとつまめます😱朝一に体操、ウォーキングして仕事から帰宅した後はダンベル体操、休みの日にはスポーツセンター行ってます🎾食事も本で栄養バランスを調べて良い食材を選ぶようにしてますが周りにいつも「ふっくらしてるね」と言われ凹んでます😔身体を引き締め皮下脂肪を落とす良い方法を教えてください💦