長文で失礼します。

主さん大丈夫ですか？辛いですよね…私は以前極度の不眠症が原因で、主さんと同じように極度の鬱状態になり入院しました。けれど精神科の薬は強く、毎日薬漬けで余計ひどくなり、強引に退院しました。しばらく薬を急に止めた為に禁断症状が出てずいぶん苦しみました。でもいつかは抜けます。今は本当に辛くて苦しいと思いますが、負けないでね！夜眠れない時は無理して寝ようと焦らずに、本を読んだりビデオを観たりして、なるべくリラックスしましょう！一番楽な格好で…大丈夫！きっと良くなりますよ！

• << 3 なぜだか今日の夜は全然痛みません。なんでだろうって。自分以外にも同じように苦しんでいると分かったからかもしれません。二年以上も続いたのに、また痛くなったりするかもしれませんが、こんな気持ちでベッドに横になれる日が来るとは思いませんでした。

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>> 1 レスありがとうございます。

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>> 1 主さん大丈夫ですか？辛いですよね…私は以前極度の不眠症が原因で、主さんと同じように極度の鬱状態になり入院しました。けれど精神科の薬は強く、毎… なぜだか今日の夜は全然痛みません。なんでだろうって。自分以外にも同じように苦しんでいると分かったからかもしれません。二年以上も続いたのに、また痛くなったりするかもしれませんが、こんな気持ちでベッドに横になれる日が来るとは思いませんでした。

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私も死にたい衝動にかられた時がありました。今でもたまにありますが、その時のものより凄く弱いものに変わってきています。他の人も自分と同じで辛い思いをしているって少しずつわかって。解るってすごい事だなって思い、主さんが今感じている事はすごい事ですよ。

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>> 4 ありがとう
ございます。
すごいことなのかもしれませんね😁
自分も少し成長した気がします。
恋人同士でも解らないことが一杯あるのに、同じように苦しんでいる人がいるんだなって感じたことはとっても大切なことだなって思えました。

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あっ❗仲間発見👀
あたしも同じですよ。私の場合、死にたくなるのは何かのきっかけかららしいですが、胸が苦しくなるのも死にたくなるほどドス黒くどんよりした気持ちになるのも、昼夜問わず来るので、仕事は難しい状態ですよ。
何か自分の気持ちごとチェンジできること（興味の対象）があれば、長引かないんですけどね😃

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>> 6 一緒ですね☺
私の場合は、規則正しい生活を送らないといけないのと人前だと気を張っているので夜寝る時だけが、大変でした。けど鬱がひどいときはベッドからでることができない感じで少しずつ外に出るようにしました半年間何もできない状態で休ませてくれた家族に感謝しないと行けないなと思いました。まだ学生だった事もあって徐々に継続して大学に通い自分のペースでできたのが良かったです。最初の頃は集中力が無くてすぐ疲れてしまいました。それから1年半たって胸の痛みだけが残っていましたがなんとか良くなったみたいです。長かった…☺
日本中にはたくさんのお仲間がいるかもしれないですね。孤独を感じる必要はないですね😁

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