ダイエット料理
ダイエットを始めようと思います。低カロリーの料理とかあれば教えてくださいm(__)mあと、おススメの運動などもあれば…
No.81330 06/04/28 06:11(悩み投稿日時)
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低カロリーのささみやこんにゃく、キノコを食材として使うと良いと思います。
加熱した後にポン酢や梅肉等で食べたり。
鍋物も野菜を沢山取れますよね。
調理法は、炒め物だと油を使うので蒸し料理やレンジの利用をお薦めします。
ご飯を炊く時に、糸こんにゃくをみじん切り（ご飯粒くらい）にしたものを入れて炊くと、あまり味も変わらず食べられます。市販品もありますが、割高ですから。
参考にして頂ければ幸いです。
ダイエット頑張って下さいね。
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