お腹周りの脂肪😥

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匿名希望（ 32 ♂ ）
2008/10/27 19:00(更新日時)

二年ぐらい前から運動不足やメタボリックが不安で自宅で週２か３回のペースで筋トレいてます。
腕や胸、下半身は少しずつ成果が出ているのですが、お腹周りの脂肪が落ちません😥

腹筋のトレーニングもしていますが、どうしたらお腹周りの脂肪が落ちるかよいアドバイスあれば是非教えて下さい。

よろしくお願いします。🙇

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No.829684　2008/10/25 19:05(悩み投稿日時)

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No.1 2008/10/26 12:15
匿名希望1 ( ♂ )

お腹まわりは最後に落ちるところみたいですね。色んな人に相談したのを総合すると、ランニングや水泳などの有酸素運動と腹筋だそうです。筋トレしろとアドバイスされたことはありません。頑張って下さい！

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No.2 2008/10/26 16:03
お礼

レスありがとうございます。

やっぱりお腹周りの脂肪落とすには有酸素運動って事ですね😊

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No.3 2008/10/27 19:00
通行人3 ( 10代 ♀ )

コアリズム!
これゎ本当にィイです☆
DVD買わなくても
何となくマネした自分が
２週間弱で明らかに
ウｴｽト細くなりました!

太股周りも…(^ω^)❤

継続ゎチカラです!
是非試してみて㊦さい!

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