筋トレで痩せます

回答2 + お礼1 HIT数 608 あ+ あ-

匿名希望（ 17 ♀ ）
2008/10/28 05:55(更新日時)

お風呂上がりに筋トレか入る前に筋トレ
どちらが痩せますか⁉

筋トレの後にマッサージって効きますか⁉

教えて下さい🙏

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No.831523　2008/10/26 19:41(悩み投稿日時)

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No.1 2008/10/27 03:51
通行人1

筋トレで傷ついた筋肉を温めるのはダメなんじゃなかったかな？シャワーくらいならよかったはず😓筋トレの｢程度｣にもよるだろうけど…あやふやでスマソ😅

No.2 2008/10/27 18:46
お礼

ありがとうございます⭐
筋トレって筋肉が傷つくんですか⁉
お風呂上がりに筋トレします‼

No.3 2008/10/28 05:55
通行人1

再レスです。筋肉の繊維は普通に動かすだけで傷付きます。その傷が治るとき傷付く前より太くなります(超回復)。そんな簡単にマッチョにはなりませんから頑張ってください！ナイスバディの土台づくりにもなりますし、太りにくくなりますから😋

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