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教えて🙈
去年の1月からダイエットを始めて今までに12kg減りました🙈ですが、これはもともと太ってたのがさらにストレスで太った分を戻しただけで、まだ66kgあります😥
高校の頃の体重と今、同じで、これより軽い体重だったのは小学、中学の成長期の頃しかありません💧食事制限も運動もやっていますがここ半年増えもしませんがなにより減りません💧
停滞期を打破出来るアドバイスをお願いします😥
ちなみに水泳部だったため筋肉質です💧
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No.911859 09/02/11 13:48(悩み投稿日時)
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走ろうと思えば走れますか?
一日置きのスケジュールで､一回に３０分さえ実行できればかならず６ヶ月後に６０を割ります。食事には､最近のダイエット事情を反映して､スーパーで１００円でかなり大きめの寒天を売るようになりましたのでこれがかなりいいです。
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