免疫力高めたい！

低下の原因がわからないけど正常な人が低下するとしたらストレス、食事、運動不足とかのはずですよ。あと免疫力のない人はガン細胞やつけれなくガンになりやすいらしいですよ。上記と腸内環境改善が良いらしいです。便秘してません？善玉菌増やすのは良いらしいです。

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逸れているレスで申し訳ないのですが、びっ●とありますよね？ その言葉は差別用語なので使ってはいけないんですよ。 スレを閉鎖して欲しいです、不愉快。

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2さんのレスでですが…差別用語なんですか？ 無知なのか私も知らなかったです😅 でも知らない人のが多いのでは？ 主さんも知らずに使ったのだと思うので大目に見てあげて下さい💦
何かの病気からくる免疫低下なら ﾁｮｯﾄ言えませんが… 栄養に偏りあったりすると抵抗力は弱ります。
基本一日30品目の摂取が必要ですが なかなか食事での摂取は不可能になってくるので サプリなどの栄養補助食品を飲用するのも大事かと思います。今 流行りもあるのであらゆるメーカーから色々なﾓﾉが出てますが 栄養素単品で飲んでもあまり効果なく 総合でバランス良く飲まないとあまり意味ないみたいなので総合して配合されてる品質の良いサプリを飲むのも免疫力アップにつながると思います😄✌

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最近知ったのですが 「ラブレ菌」とゆう植物性乳酸菌が免疫力🆙に効果ありだそうです✋

詳しく書くとすごく長くなるので💧
ネットで検索すると色々わかると思います⤴

お大事になさって下さい😃

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なるだけストレス解消を心がけることだと思います。部屋でリラックスして、テレビでお笑いなど見て、声を出して笑ってみてください☺私事ですが、出産してから、数ヶ月は、長い時間、赤ん坊と二人で過ごしました。不安や孤独をかかえ、ウィルスや細菌感染する環境もなくでなくても、温暖な気候でも、毎月毎月、風邪ひいて、しかも長引かせてました。独身時代は、総合病院の受付をして、たくさんの病人と接触しても大丈夫だったのになんでかな？って不思議でしたが、結局はやはりストレスだったんです。ストレスをかかえると、栄養ドリンクもサプリも規則正しい生活への改善も効果ありませんでした。ところで、「びっこ」ですが、差別用語みたいですね。けど私たちくらいから上の世代の人にはあまり浸透してませんね。私の周りでは、自分の不自由な身体の状態を説明するのに使う人が時々いますが、他人を蔑む表現としてはこれを用いないので敢えてスルーしています。

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>> 1 低下の原因がわからないけど正常な人が低下するとしたらストレス、食事、運動不足とかのはずですよ。あと免疫力のない人はガン細胞やつけれなくガンに… １さん、お礼が遅くなりすみません🙇

しいて言えば運動不足かもしれません😥
後は、腸内改善ですね😊確かに乳製品はお腹が緩くなるので拒否していましたので、善玉菌増やしてみたいと思います。ガンは怖いので早速チャレンジします💪
有難うございました🍀

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>> 2 逸れているレスで申し訳ないのですが、びっ●とありますよね？ その言葉は差別用語なので使ってはいけないんですよ。 スレを閉鎖して欲しいです、… ２さん、不快な思いをさせてごめんなさい。

差別用語とは知りませんでした。
以後気を付けます。

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>> 3 2さんのレスでですが…差別用語なんですか？ 無知なのか私も知らなかったです😅 でも知らない人のが多いのでは？ 主さんも知らずに使ったのだと思… ３さん、お礼が遅くなりすみません🙇💦
はい、差別用語とは全く知らず不快な思いをされた方に申し訳なく思っています。いい年して恥ずかしいです。

小さな子供が居るので、食事にはかなり注意して偏りなくバランス良く食べているとは思います。

早速、総合的なサプリメント探してみます😊質も重要ですよね。

参考になりました。優しい御言葉有難うございました✨

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>> 4 最近知ったのですが 「ラブレ菌」とゆう植物性乳酸菌が免疫力🆙に効果ありだそうです✋ 詳しく書くとすごく長くなるので💧 ネットで検索すると… ４さん、お礼が遅くなり申し訳ありません💦

ラブレ菌ってＣＭでよく聞きますね。効果あるのですね✨

ネットで検索して詳しく調べたいと思います😃

やはり腸内改善から体が強くなるみたいですね✨

参考になりました😊有難うございました🍀

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>> 5 なるだけストレス解消を心がけることだと思います。部屋でリラックスして、テレビでお笑いなど見て、声を出して笑ってみてください☺私事ですが、出産… ５さん、レス有難うございます😊

ストレスですか💧
自分では溜めていないつもりなんですけどね😥お笑い番組も好きでよくケラケラ笑っています😃娘もよく笑い、周りからこんな笑う子あまり居ないねって言われます。

でも、身内からは私は一人で溜め込む性格だと指摘される事があります😥気付かないうちにストレス溜めているのかもしれません💧

私も出産前まで医療関係で多くの病気の方と接してきました。それでも大丈夫だったのに不思議でした。やはりストレスかもしれませんね。

差別用語ですが、全く知らずに使ってしまいました😔不快に思われた方には大変申し訳なく反省しています。
５さんの仰る通り、他の方を蔑んで発言したつもりはありませんでした😔

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白血球の仲間で強い兵隊のリンパ球が悪い奴等を強力に退治してくれるのだが、活性化にはバナナは有名、ヤクルトもかなり有名。その中でも最強って言われてる免疫細胞のナチュラルキラー細胞ってのがあるがそれを活性化させる物質がある、海草の中に含まれるフコイダンってのが良い。もずくにたくさん含まれてる。
もずくはまずいが鼻つまんで食べるべし

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免疫力アップなら、納豆、ヨーグルト、ほうれん草、まだまだあります、

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>> 11 白血球の仲間で強い兵隊のリンパ球が悪い奴等を強力に退治してくれるのだが、活性化にはバナナは有名、ヤクルトもかなり有名。その中でも最強って言わ… 大人さん、レス有難うございます😊

バナナは苦手で食べれませんが、もずくは好きなので日々摂取したいと思います🎵

大変参考になりました。有難うございました🍀

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>> 12 免疫力アップなら、納豆、ヨーグルト、ほうれん草、まだまだあります、 12さん、レス有難うございます✨

納豆もほうれん草も大好物です🎵ヨーグルトだけは苦手なので頑張って食べるようにしてみます💪

まだまだあるんですか😲💦
早速調べてみます❗
有難うございました🍀

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栄養面では、皆さんがおっしゃる通りかと思います。

ＮＫ(ナチュラルキラー)細胞を活性化するには、確か「笑う」というのも効果的だったかな？と記憶しています。

とにかく、バランスの良い食事・良質な睡眠・適度な運動+ストレス解消が健康への道かな？

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😃低体温ですか❓

抵抗力に影響があるそうですよ

やはり食事は大切😊

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>> 15 栄養面では、皆さんがおっしゃる通りかと思います。 ＮＫ(ナチュラルキラー)細胞を活性化するには、確か「笑う」というのも効果的だったかな？と… 15さん、レス有難うございます😊

ナチュラルキラー細胞は笑うと良いんですね🍀子供と旦那で沢山笑いたいと思います😊

良質な睡眠にドキッとしました💦
…確かに子供が産まれてから熟睡というものをしていません😔夜泣きもなく良く寝る子ですが、いつも気にして一時間や二時間毎に目が醒めてしまいます😥
そのせいか、朝スッキリというのは全くといっていい位ないですね💧

何とか自分の気持ちを改善するようにしたいと思います💪

大変参考になりました😊有難うございました✨

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>> 16 😃低体温ですか❓ 抵抗力に影響があるそうですよ やはり食事は大切😊 16さん、レス有難うございます🍀

何故分かるんでしょう💦はい、低体温です⤵血圧もかなり低いです

体温は３５℃ない時もあります💧血圧は８５の６２が平均です😥

そんな所にも原因があったんですね😥驚きです💦

新しい原因が分かったので、早速調べたいと思います😊
大変参考になり有難うございました✨

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一度精密検査を受けては？

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>> 19 19さん、レス有難うございます😊

そうですね💧一度ちゃんと調べて貰うのがよいかもしれません😔

普段は元気印なので（見た目だけですが💦）ついつい忘れがちになり、こういった症状が出る度に思い悩んでます😥
普通に内科でも分かるのかな❓とか考えついつい行かず終いなので、重い腰をあげて行ってみたいと思います💪

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😃診てもらってはっきり分かればいいですね☝


サプリメントも色々ありますが
漢方の調剤薬局もいいかも知れませんよ

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>> 21 16さん、再レス有難うございます✨

漢方薬は夫に言われてました😔病院に行って処方されるのか、直接漢方薬専門店に行くべきか悩んでいました💧保険が利いた方が低価格で済みそうだし、でも漢方薬に詳しい病院は近くにあるのかな❓など考えると腰が上がらずでした😥

病院で診て貰った時に相談してみますね😊

丁寧に教えて頂き、有難うございました🙇✨

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