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便秘で張り裂けそうです。

No.36　12/07/25 23:34
通行人36 あ+あ-

自分も便秘気味のときがあるのですが、単に力むよりも、力を抜いて少し大きく「いーーー」って発音をすると、出やすい、また、洋式なら、便座に座って、左右に上半身を大きく何回も揺らすと、出やすいですね。ちょうど、オキアガリコボシみたいな動きです。

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