No.2 12/11/14 21:21 働く主婦さん2 あ+あ-
DVDでヨガなどやってみるのはどうでしょう？ また1日のやったことを日記に書きだしたりすると モチベーション上がりますよ～。 家の周りを散歩だけでもいいと思います。 一気に体力はつかないので少しずつ・・・😃
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