元カノへの嫉妬が止まりません。

彼発信の共依存ってとこでしょうか。
お互い一緒にいたいのではなく離れられないだけ。良い関係ではないですね。
精神的に保つべき距離をとれないと疲れてしまいますよね。それを自然にできる人もいればそうでない人もいる。
ヤキモチ焼きと一口に言っても羨ましいぐらいに思うのと許せないほどにとらわれるのでは訳が違う。

主さんは彼との付き合いからいろいろな自分に気づけたはず。
これからそれを活かしていけるかどうかですね。
辛いと思いますが彼とは距離をおいた方がお互いのためだと思います。
少なくとも同棲はやめた方がいい。