人が怖くて動けない

私は不安障害で対人に強く恐怖感があるためか、ハローワークの面談で泣きました…orz
無理せず、できるところから慣らしていきましょ。

例えば、書店や衣料品店などで店員さんに話し掛けるとか。
内容は｢○○を探してるんですが在庫ありますか？｣とかその程度でOKです。
これで少し慣らせます。

ステップアップで美容院。
美容師さんは割と話す方が多い(印象な)ので、いろいろ話をしなきゃならなくなります。
そして、逃げ道はない(泣)ため、イヤでも練習になります。
…たまに無口な方にも当たりますが🌷