痩せない…

スルーされてる。なんかのセールスかと思った？

長期的なダイエットは根気がいるけど、
５日間の断食なら超短期間で体重落とせますよ。

「運動するから食べてもいい」
「食べたら運動するからいい」

と思っているなら、痩せるのはムリだね。

なぜなら、それは去年の私だから。

毎日２時間の運動してたけど、
全然痩せなかったよ。

で、今年は断食してみたら、軽く６キロは痩せたってわけだ。

ぶら下がるのが精一杯だった懸垂が上まであがるようになったよ。

運動する前に痩せるべきだね。

身が重いのに運動しても、だるいだけだよ。ほぇ～。