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常に我慢、緊張してしまいます。症状は神経症、対人恐怖症、不安障害だと思います。医師には、気分障害と診断されています。心身共に不調ですが、目立った体的症状もなく生

No.1　16/11/15 07:48
通行人1 あ+あ-

まずは、自分が自分を大事にすることから。
自分で自分を攻撃しない
たまには美味しいものを自分に食べさせたり、よく休ませたりすることです。

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