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ダイエットに関してモチベーションが下がっており、皆さんの御意見や御考えをお聞かせください。 こちらの掲示板を初めて利用させていただいており無知なため、皆さんの

No.17 16/12/03 02:36
通行人17
あ+あ-

現状維持にまだなれていないのかな?
前向きでも闘病ブログを書く側にならないように、自制して多少は辛くても現状維持をすべきとわかっているはず。
以前、テラハに出ていた方が心不全で亡くなられましたが、急激なダイエットをしていたと聞きました。それが原因かはわかりませんが、太りすぎは、心臓や血管等に数値に出ない負担をかけていたわけですから、リバウンドで再び負担をかけないように現状維持につとめましょう。
主さんがどんなダイエットをしたのか不明ですが、現状維持は健康的な食生活と適度な運動が基本で、減量時とは違って過大な負荷やカロリー制限は見直すべきかと思います。

17回答目(20回答中)

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