ダイエットに関してモチベーションが下がっており、皆さんの御意見や御考えをお聞かせください。 こちらの掲示板を初めて利用させていただいており無知なため、皆さんの

通行人18様
レスありがとうございます。
レス返し遅くなって申し訳ございません。
長文になってしまいますがなるべく簡潔に書いてみたいと思います。
私は30代の男、身長173、ダイエット前の体重150、適性体重約65.84です。
まず始める前にいろいろダイエットに関することを調べ、当然ですが食事改善と運動は必須でした。
食事改善について、私は大食いファイターには負けますが普通の方よりは断然大食いで太りやすいです。まずは当たり前ですが普通の人が食べる量にし、おやつなどの間食は一切やめました。
運動について、醜い体で運動しているところを見られたくなかったのが理由で、部屋で出来る有酸素運動である「その場で足踏み」を選びました。時間は80分。毎日1時間運動すると決めたので、体脂肪を使い始める20分を足して80分にしました。
2015年3月から始め、具体的な日時は忘れましたが適性体重になったあたりから「その場で足踏み」をやめ、代謝を落とさないように現在は簡単なシャドーボクシングもどき1時間と20分間の入浴を毎日続けております。
しかしこれでは体重がさらに減ってしまい一時は61キロ台まで落ちたので間食を復活させ、現体重は62から63キロ代をいったりきたりで維持しております。
かなり長文になってしまいましたが、今回私が相談させていただいたのは、闘病ブログの方々は食べたくても食べられないのを我慢しながら日々頑張っていらっしゃるにも関わらず、五体満足で健康でいつでも何でも食べられる自分が体重維持のダイエットをしている意味を見失いかけたからです。
しかしながら今回いろんな御意見をいただきまして、やはり健康は大事で、甘えることなく自分がやっていることを続けるべきと思いました。
通行人18さんもダイエット頑張ってください。お互いにダイエット頑張りましょう！