高校3年の女です。 私には2つ悩んでいる事があります。 １つ目は精神的なことに関してです。 私は小学校の時と中学校とずっといじめを受けてきました。 殴ら

ひとつめ……間違いなくイジメられたのが原因です。主さんは臆病とも言いますが、イジメが原因で臆病な性格になってしまったのでしょうね。それは恥じることではなく、自分を守るために脳がしている行動です。イジメにあったことで、主さんの脳は『他人=危険』と認識して、自分がこれ以上キズつかないようにしているだけですからね。

ふたつめ……寝つきが悪く、本人が苦しんでいるなら睡眠障害です。自力でなんとかできるものではありません。睡眠障害にもいろいろあって、例えば寝すぎてしまったり、悪夢にうなされたりするのも、全て睡眠障害です。

まずは精神科に通う。薬を服用して症状をおさえつつ、自分と向き合う。どちらも主さんの心が悲鳴をあげているために起こっている症状です。辛いでしょうけどトラウマに目を向けて、自分はどうしたいのか考えることも必要ですよ。