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No.1 17/07/22 08:40
匿名さん1 ( 39 ♂ )
あ+あ-
お隣さんがそういう方だと、気をつかいますよね。とりあえず、不安症や心配性には、認知療法のコラム法をおすすめします。a家の行動は変えられなくても、自分の心配性は、そのコラム法で軽くできるかもしれません。
マンガでわかる認知療法
http://mh.cbtjp.net/cbt/comic.html
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