仕事中に寝てしまいます… きちんと睡眠を取っても、コーヒーを飲んでも、仕事に集中しなきゃ集中しなきゃ…！と思えば思うほど眠くなってしまいます。 うとうとしな

まず１つ言えるのはいっぱい寝る、無意識に寝てしまうというのはもうすでに
※「過眠症」という病気である事を意味します。

なので、睡眠障害専門の病院を探し、原因を突き止める事をお勧めします。

ある知ってる事件をお話しますと、過眠症の子が徒歩で学校の帰宅途中に踏み切りで意識を失った…という事がありました。幸い周りに人が居て気付く事ができたので電車は緊急停車し助かりましたが、無意識になってしまうということはその位危険である事。なので、あなたがこれからも無事でしっかり生きて行くために病院をお勧めします。


原因は何種類かあります。
無呼吸症候群は睡眠時の突然死にかかるポックリ病と言われます。
肥満タイプに多いと言われますが喘息など呼吸に何らかの障害がある人なら痩せ型でもこの病気に悩む人がいます。
また、逆流性食道炎による炎症の悪化からなった人もいます。
すぐに検査、処置する必要があります。

または全然関係ないと思っていたのに発達障害だった人もいます。

自律神経以上による場合もあります。

人間の身体は２５時間で構成されており、朝日を浴びる事で朝だ！という信号を送って脳内でリセットできるようになってます。生活リズムの改善が必要です。
いっぱい寝る事よりも不眠症タイプであっても夜22時〜2時の間の睡眠は必ずとる。朝日を浴びる事が重要です。


まずは過眠症ではないか？という疑いから病院へ行きましょう。
原因は検査をしないと分からないので、ネットで調べられないのが事実です。病院へいってもすぐに原因を突き止められないのも事実。自分の身体ですので長い目で付き合っていく根気が必要です。原因究明と解決策が得られるよう、祈ってます。
お大事になさってくださいね。