電子タバコ、禁煙治療など受けずに、禁煙成功した方いますか？ 休日の間は、妻と子供がいることもあり、吸わなくても我慢できます。 平日仕事の時は、どうし

私も禁煙出来ないです。私の父親もヘビースモーカーだったのですが、タバコをキッパリやめたんです。その禁煙方々は簡単で、タバコを吸いたくなったら、タバコを手に持って、後で吸おう！また吸いたくなったら、後で吸おう！って思って、タバコはそのまますぐ目の前に置いて、手に持って、また後で吸おう！を繰り返しながら、やめれたって言ってました。ガムも買って置いていたけど、ガムは使わなかったって言ってました。参考になればと思ってレスしてみました。