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子持ち様という言葉が話題になっていますが、そのうちに『介護様』という言葉も生まれるのかな 両親と義理の両親、4人の高齢者を抱えています 夫も私もひとりっ
職場の人間関係の事でちょっと質問というか、相談させて下さい。 自分が異動になり、異動先でいきなり話しかけて来た人が居ました。 年が自分より下の人です。

体重約80㌔の女性に恋愛なんてむりですよね。30才を越えたので、中々体重が上手く落ちないです。そろそろ、結婚を考えたいのに…これじゃ… ストレス(口が寂し

No.20 18/01/13 21:23
匿名さん12
あ+あ-

後、私のやり方は...
朝→夕食のみたいに食べる(最初は無理して)好きな物700カロリー。

完食は基本しない。

夜→グラノーラにヨーグルト200~300カロリー。

目標1日1000カロリー。
身体に異常無し。運動無し。1ヶ月に1度ご褒美ビュッフェ。

もう少しゆるくすると、朝昼夜500カロリーずつの食事をする。目標1日1500カロリー。

20回答目(48回答中)

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