去年の10月に10年一緒に仕事をしてた人が亡くなってからショックが大きすぎて、なにもかも嫌になりました。生活していかなきゃいけないので前に進まなきゃいけないのは

職場の同僚の死に大きなショックを受けてしまったとのこと。

それなら、『「心がボロボロ」がスーッとラクになる本』をまずはおすすめします。その本のテーマが「衝撃」です。衝撃を受けたとき、人はどう反応するか。そして、どう立ち直るべきかが説かれます。精神科医の水島先生が書かれた本ですが、私自身、自分がある病気であると診断されたショックで、イライラしていた時期に読みました。そして、その本のおかげもあり立ち直れました。おすすめします。

この本を読んだ方が、ブログに本の内容を一部紹介しているので、参考にしてみてください。

「「心がボロボロ」がスーッとラクになる本」を読んだ - どうにかなる日々
http://helloenglishdays.hatenablog.jp/entry/2015/04/03/042550

他にも斎藤茂太『仕事、会社、人間関係が「もうイヤだ」と思ったとき読む本』などがおすすめです。