不安で泣いてしまいそうです。 怖くて仕方ありません。 職場に行けば仕事は出来ます。 休んだら行けなくなるから休みたくありません。 でも失敗する事しか想像

不安で泣きたい気持ち、わかります。私も仕事いくまえは特に緊張で気が重いです。職場に行けばもう頑張るしかないわけですが、難しい仕事、苦手な仕事に向きあうと、テンパります。そんな時は、とりかかるまえに深呼吸、もしくは一呼吸おくようにしています。頭の中で、手順を反芻して。焦らず、できるだけじぶんのペースで。メモ、してもミスしますよね。でもなんどでもまた同じことをメモするのもいいと思います。体に、頭に、何重にでも染み込ませるようにするしかないです。お互いに頑張りましょう。毎日お疲れさまです。