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資格や語学スキルが仕事で必要なのですが、習得するのに脳が拒否しています。自己…

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匿名さん
18/08/09 12:57(最終更新日時)

資格や語学スキルが仕事で必要なのですが、習得するのに脳が拒否しています。
自己否定が強く、新しい情報のインプットが弾かれます。
認知行動療法を試そうとして、思っている事を紙に書いたり勉強記録を付けるも、紙をびりびりに破いて全部無かった事にしてしまいます。
人生の中で成功体験が著しく少なく失敗ばかりしてきました。トラウマが新たにトラウマを生み出す事を繰り返しています。今回もそうです。
どんなカウンセラーを受けようが破壊行動は止まりません。
どうすれば新しい事が習得できるようになりますか。