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初めまして。私はよく過呼吸になったりします。みなさんはそんな時どう対処されて…

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匿名さん
18/08/21 15:07(最終更新日時)

初めまして。
私はよく過呼吸になったりします。みなさんはそんな時どう対処されてますか？本当にしんどいです。私は誰にもいえずひたすら耐えています。もともとは明るくポジティブな性格でした。10年ぐらい前に1度過呼吸になってから、パニック障害、自律神経失調症を患いました。気持ちがわかりあえる仲間がほしいです。安心したいです。よろしくお願いします。