心因性頻尿の方、人に言ってますか？ 私は恥ずかしくて人に言えたことがありません。 恋人にも、友達にも誰一人言ってません。 家族には、病気になった学生の

辛いですね。
よくわかりますよ。
私も経験者ですから。
高校生の時に膀胱炎になり、そこからトイレのことが気になるようになり、主さんと同じように時間に拘束されるとトイレに行きたくなります。大学は９０分授業で長いので、休憩時間ごとにトイレに行き、それでも途中で行きたくなったら、お腹が痛いとごまかして行ってました。兎に角トイレと友達みたいな感じでした。誰にも言えませんでした。神経内科に自分で通ったり、大学のカウンセリングに行ったりもしましたが、なかなか改善せず、だいぶ断念したこともあります。でもある時から、もう仕方ない、行きたいもんは行きたいんだ、と開き直るようになりました。気にしてばかりで楽しいことが出来ないのがイヤになってきたんです。もう２０代後半になってました。
そして今、４０代。もうそんなに気にしなくなりました。ただ儀式やライブなどの前にはトイレに行く習慣は残ってます。でも、案外そういうことで困ってる人がいることを知り、私だけじゃないんだと安心感を持ちました。

長くなりましたが、主さん、大丈夫です。時間はかかるかもしれないけど、改善しますよ。開き直るのが一番ですよ。
先日、同じような悩みを持つ中学生の女の子がいて、卒業式が心配だと言ってましたが、行きたくなったら行けばいいよ、おかしいことじゃない、と話しました。

信頼できる友達に話してみよう。
1人でも知ってくれる人がいたら
心の支えになるよ。