私は昔いじめにあいました。 遊んでいた子がいじめてきた子たちと仲良くなって 人間不信になりました。小学生から人を避け遊んでいた人たちがいましたが好き

わたしも幼少の頃はおとなしくしくて会話も苦手な為にいじめの対象でした。
周りの助けもありいじめは徐々に無くなりましたが就職しても性格はそんなに変わりませんでした。やがて好きな事に興味を持ち、SNSで知り合いが増えて気づいたら少しずつ自分に自信が持てるようになっていて会社でも最低限のコミュニケーションはとれるようになりました。

なので大手SNSのコミュニケーションサイトを利用して共感出来るようなジャンルや趣味を探してそこで話が合う知り合いを見つけて掲示板やメールから話をしてみてはどうでしょうか。
そうすることによって今まで出来なかった事が出来るようになれば自信がついて自然と会社でもコミュニケーションがとれるようになるんじゃないかと思います。

苦手な事が少しでも克服出来るようになると良いですね。