自分自身の完璧主義に疲れて苦しくて死にたい程です。 部屋が多少散らかったり、汚れたりは全然平気なんですが、やると決めたこと、メモした事、運動会や発表会の撮

私が昔そんな感じでした。

少し違うけど、毎日掃除はしないといけない。必ず全て片付けてから寝る。
何時までに○○する。
潔癖症ではないのに。
決まりごとをたくさん自ら作って、何があっても実行。

掃除なんて毎日しなくても、自分を自分で追い込んでるって言われてた。

でも、今思うと私の場合は旦那が嫌でストレスがそこにいってたと思う。

数年後離婚してからそんなことがなくなりました。
掃除もできないときはしないし、
決まりごとがなくなりました。

たぶん、何か自分で気付かないストレスがあるのでは？

完璧にすることで満足を得ている感じが以前の私に似てる。

ストレス発散を違う形で見つけてみたらどうでしょう。

アロマもいいですよ。