心の悩みです。結婚式の日のことです。 私は不安神経症や強迫性障害があります。 去年結婚式を挙げて、半年が経ちますがいまだに当日の自分を思うと悲しい気持ち

結婚式をもう一回はできないんだから、後悔したってしょうがない！
結婚して、支えてくれる優しい旦那さんが居て、妊娠もして、とっても幸せな今に目を向けましょう？
過去とか未来を考えると不安になるから、とりあえず今に目を向けましょう。
それでさ、お子さんが生まれたらとか、七五三でとか、また写真撮るのを目標にしましょうよ。今度は本当に幸せな笑顔で。
認知療法は自分の嫌な考え方と向き合わないといけなくて辛いし根気もいるけど、きっとそれはこれからの糧になるからね。経験から。
私も結婚式はゲストの様子が気になりすぎて楽しむ余裕無かったけど、結婚式が人生ピークじゃなくて、これから幸せなことがいーっぱい起こるから！
その幸せなことを真正面から「幸せ！」って受け止めて笑えるように、認知療法は大変だけど頑張ってくださいね。