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私は身長が155cmで体重が47kgとデブなのですが体重よりも見た目がデブでしかも骨格が多分少しごつく余計デブに見えます。みんなは痩せていると言うのですがどう見

No.30 19/11/12 13:12
通行人30 ( ♀ )
あ+あ-

主さん、デブではなく ちょうどいい平均です。
ですが、気持ちは分かります
私155 体重42 体脂肪20%以下
1年の体重の誤差42〜45
特に鎖骨が綺麗な出方を心掛けてます
ちなみに今40代半ば
20年以上 体重維持していますけど
骨格は太い方 何故なら小学生の時から剣道をやってきましたから

毎日ストレッチして 特に背中に贅肉を付けないように頑張っている
腕を前へ習えをして二の腕の脂肪が 垂れないように湯船に浸かりながら
汗をかいて腕を上げて 下げて後ろの背中で手が付くように身体を柔らかくしてますよ。
主さんの場合、体重は平均であっても体脂肪があるので 脂肪で太く見えるんではないかな?
足と腕の肉は落ちるけど背中の肉は落ちにくいので 脂肪燃焼してみることですね

こんなオバさんも いくつになっても スレンダーを保つよう頑張ってるんです
努力しないと何も始まらないので頑張って下さいね

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