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職場で中間管理職の立場です。今年に入ってから仕事のやり方の相違が生じたことか…

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匿名さん
20/03/07 21:50(最終更新日時)

職場で中間管理職の立場です。
今年に入ってから仕事のやり方の相違が生じたことから上司、先輩のいい加減な対応と自分を少し遠ざける対応、部下の複数人からのダメだし、突き上げがあったことから、ここ最近、毎日まわりの目が気になって、睡眠も夜中にその事を思い出して目が覚めてしまい安定していません。

もともと気にしすぎな性格なので、人から嫌われてないかとか悪口を言われてないかとかをすごく考えてしまいます。
最近、特に仕事が終わった後や休みの日にもその事を考えてしまい、肉体的にも精神的にも疲れてきました。

まわりの目を気にしない、または気にしても割りきれる考え方、自己啓発の方法を教えてください。